La mindfulness dans la preparation mentale des sportifs (IMPRESSION A LA DEMANDE)

À propos

La Mindfulness ou Pleine conscience est-elle une mode ou une évolution « laïque » de techniques « ancestrales » et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique couplée avec d'autres techniques de préparation mentale: les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu'imposent l'orientation vers le haut-niveau, les contre performances inattendues, les maladies causées par l'épuisement lié à certaines pratiques intenses, mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère, sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.



Rayons : Littérature générale > Littérature argumentative > Essai littéraire

  • EAN

    9783639548235

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    148 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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