La petite boîte pour méditer en pleine conscience (81 cartes)

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À propos

Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation...
- pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation


  • Auteur(s)

    Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault

  • Éditeur

    Contre-Dires

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    08/10/2019

  • EAN

    9782849335123

  • Disponibilité

    Disponible

  • Longueur

    8.5 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    4.7 cm

  • Poids

    183 g

  • Support principal

    Coffret / Boîte

Infos supplémentaires : Relié  

Elisabeth Couzon

Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, formée à l'hypnose ericksonienne, à l'EMDR et à l'EFT. Elle est spécialiste de la gestion du stress et des émotions, et anime des ateliers de méditation de pleine conscience. Elle est l'auteure de nombreux livres pour découvrir la méditation dont Le Petit Livre de la méditation de pleine conscience (22 000 ex. GFK, éditions First).

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