Commencer à méditer ; cahier d'exercices

À propos

Voie de transformation, la méditation aide à trouver un équilibre émotionnel qui est le bienvenu dans un monde d'agitation. Elle propose une façon d'être pour atteindre la paix et la liberté intérieures.
Faites vos premiers pas dans la médiation ! Apprenez, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent, à explorer les chemins de votre corps, à respirer, à manger en pleine conscience, à méditer dans la nature...
Ce cahier fourmille de bons conseils pour s'ouvrir au monde et d'exercices ludiques pour s'éveiller à la pleine conscience.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation

  • EAN

    9782810421664

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    68 Pages

  • Longueur

    22.1 cm

  • Largeur

    17.1 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    150 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Elisabeth Couzon

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.

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