À propos

Apprivoiser son stress, faire la différence entre bon stress et mauvais stress, comprendre les mécanismes du stress pour vous permettre de lâcher prise.
Voilà le plan d'action que cet ouvrage vous propose.
Vous saurez identifier votre profil psychologique pour prendre du recul pour mieux gérer votre stress.

Cet ouvrage vous aide à :
- comprendre les causes, les symptômes et les réactions au stress ;
- apprendre à vous détendre ;
- redonner la parole à vos besoins ;
- vous ressourcer pour rééquilibrer votre vie.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782810420810

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    232 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    15.5 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    392 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Elisabeth Couzon

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.

Françoise Dorn

Françoise Dorn est formée à l'Analyse transactionnelle, la Programmation neuro-linguistique (PNL), l'hypnose ericksonienne et l'EFT (Emotional Freedom Technic, technique de libération émotionnelle). Elle a été
psychothérapeute, formatrice et consultante, spécialiste du stress, des émotions et du développement personnel. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture et aux conférences. Ancienne animatrice radio, elle est auteure de nombreux ouvrages au sujet des émotions et de la quête du bonheur.

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