À propos

La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés.
Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi :
Pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, établir des relations positives avec les autres, se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi.
A chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices et des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage "clé en main" qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.

Rayons : Entreprise, économie & droit > Entreprise, gestion et management > Fonctionnement / Organisation > Ressources humaines

  • Auteur(s)

    Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux

  • Éditeur

    Esf

  • Date de parution

    10/04/2012

  • Collection

    Guides Pratiques De La Cegos

  • EAN

    9782710123644

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    184 Pages

  • Longueur

    21.2 cm

  • Largeur

    13.7 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    257 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Elisabeth Couzon

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.

Agnès Nicoulaud-Michaux

Agnès Nicoulaud-Michaux
est consultante au groupe
Cegos. Elle conçoit et anime des
séminaires de développement
personnel et accompagne des
salariés en bilan de
compétences. Elle est praticien
PNL, formée en analyse
transactionnelle, certifiée en
hypnose ericksonienne et
certifiée MBTI.

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