À propos
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit.
En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
Diagnostic - Conseils - Bien-être.
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation
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Auteur(s)
Sylvie Verbois
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Éditeur
Eyrolles
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Date de parution
24/06/2021
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Collection
Eyrolles Pratique
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EAN
9782212574401
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
192 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
14.8 cm
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Épaisseur
1 cm
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Poids
252 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
