De Vecchi
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La Gym Zen est une gymnastique dont le but physique est le développement de l'énergie, de la souplesse, de la force et de l'équilibre.
Son travail sur le placement et les axes naturels du corps (respect des articulations et renforcement musculaire afin de les protéger) la désigne fondamentalement comme une " gymnastique de longue vie ". Sa pratique dépasse pourtant les seules frontières du physique car elle s'inscrit également dans la volonté de mieux contrôler son corps (poids, élimination des toxines, maîtrise de la dépendance) en renforçant son esprit.
L'auteur de cet ouvrage, qui a mis au point cette technique au cours de longues années d'entraînement personnel en Occident et en Orient, vous propose des exercices basés sur le souffle, le rythme, la posture et l'équilibre, alternant mouvement et relâchement, dans lesquels chaque posture est associée à une pensée. Cette démarche volontaire de l'esprit permet de rendre plus consciente l'action du corps et de mieux appréhender les énergies internes et externes.
Par le souffle maîtrisé, la concentration au niveau du ventre, la lenteur des mouvements qui s'appuient sur l'espace, la Gym Zen participe à l'harmonie intérieure et au bien-être général. Inspirée des arts martiaux, la Gym Zen accroît la confiance en soi, prépare au combat-défense et apporte une dimension vitale plus vaste grâce à sa formule de " méditation en action " qui accompagne et soutient ensuite l'adepte dans son quotidien.
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Point de croix pour decorer les chambres d'enfants
Barzaghi
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 28 Septembre 2001
- 9782732832463
Le point de croix a depuis longtemps sa place dans les chambres d'enfants, où il trône souvent sous forme d'abécédaire.
Il permet aussi de créer une multitude d'objets aussi jolis qu'utiles : des toises, des coussins, des parures de berceaux ou de lits, etc. Facile à exécuter, il recueille tous les suffrages ; il attire tout naturellement les débutantes, mais il plaît aussi beaucoup aux couturières plus expertes, pour les possibilités quasi infinies qu'il offre. Brodeuse expérimentée, K. Barzaghi vous propose un ouvrage résolument didactique où, pas à pas, vous apprendrez à broder au point de croix et à réaliser des motifs de plus en plus complexes.
- Vous vous exercerez d'abord sur des lignes, puis des croix, puis des carrés et enfin des triangles, avant de vous lancer dans la reproduction des modèles créés par l'auteur : petits animaux, jouets d'enfants, fleurs ou fruits. - Vous pourrez alors réaliser des besaces, des sacs à langer, des coffres à jouets, des habillages de chaises d'enfants, et bien sûr des abécédaires gais et multicolores...
Grâce au point de croix, la broderie devient un jeu d'enfant que vous maîtriserez rapidement. Libre à vous ensuite de créer de nouveaux objets pour petits et grands.
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Le découpage est une des activités manuelles essentielles à l'éveil de l'enfant.
Elle lui permet d'exprimer toute sa créativité en décorant et en personnalisant ses objets préférés. Le principe est on ne peut plus simple : découper des motifs choisis dans des bandes dessinées ou des vieux magazines, les coller sur les objets et passer ensuite un vernis de finition. Avec de la colle, des ciseaux, des pinceaux et quelques autres accessoires qu'il trouvera facilement à la maison, votre enfant pourra ainsi donner un visage neuf, joyeux et original au petit mobilier de sa chambre (chaise, tabouret...) ou encore au matériel qu'il utilise pour l'école (porte-plumes, agenda...).
Grâce à cet ouvrage original, tout deviendra pour votre tendre bambin une source inépuisable d'inspiration. Il lui suffira juste d'un peu de précision, de fantaisie, de beaucoup d'enthousiasme et une réelle envie de s'amuser.
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Tapissantes et coniferes nains
D Beretta
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 9 Février 2005
- 9782732813806
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Venu de Nouvelle-Zélande, le kiwi a conquis les marchés de l'hémisphère nord, il y a quelques années, et les Occidentaux en apprécient aujourd'hui les vertus vitaminiques et les multiples qualités gastronomiques.
Spécialiste de la culture des fruits tropicaux, Monica Rafols nous fait découvrir un fruit connu depuis longtemps par les Chinois et nous explique : la taille et la greffe des arbustes, les soins phytosanitaires, l'arrosage... ; la floraison, la pollinisation et le développement des fruits... ; leur récolte, leur conservation et leur transformation... ; des recettes savoureuses et exotiques de confitures, gâteaux et plats sucrés-salés.
Avec ce guide complet illustré de nombreux croquis et photographies, vous découvrirez que I'actinidia est aussi une plante d'ornement, plutôt rustique, qui s'adapte bien à nos climats tempérés et supporte même le froid !
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Nul ne peut prétendre aujourd'hui savoir jouer à la boule lyonnaise sans en maîtriser les techniques pour pointer, tirer.
Pascal Leroy, normand de souche et convaincu de la dimension sportive de cette discipline, a étudié le lancement de cette boule dans les clubs de sa région native. C'est au sein de ces accueillantes familles sportives, encore bien marginales parce que faiblement médiatisées, qu'il a plus particulièrement côtoyé Gilbert Hertzog, diplômé éducateur à Villers-Saint-Paul dans l'Oise, qui donne à ses élèves un véritable parcours initiatique, une progression à étapes à la recherche d'un style.
C'est le fruit de cette enquête et de ces rencontres que nous livre Pascal Leroy dans ce guide pratique, illustré de schémas didactiques. Tout bouliste confirmé ou en devenir apprendra ainsi les principaux éléments du règlement, les jeux modernes, les différentes phases de l'entraînement, le point, le tir, le " jargon " spécifique et de nombreuses adresses utiles.
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Cuisine regionale francaise (la)
Gosset
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 1 Mai 2004
- 9782732835945
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Le feng shui dans la vie moderne
Dodd
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 17 Octobre 2001
- 9782732832418
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Modeles de patchwork sans aiguille
Prandoni
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 19 Juillet 2004
- 9782732883519
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Nés dans les contreforts de l'himalaya, introduits en europe au viiie siècle avec la conquête arabe, ils ont traversé l'atlantique avec christophe colomb.
Arbres d'ornement préférés des rois et des princes - louis xiv, le roi soleil, était fou d'oranges -, l'orange et le citron sont aujourd'hui les fruits les plus produits dans le monde. dans cet ouvrage, richard douat nous propose de mieux connaître l'orange et le citron. il nous présente : leurs origines, leur production actuelle. ; les différentes variétés, les normes de qualité. ; la plantation des orangers et des citronniers, la fertilisation, la mi soin des maladies, la cueillette.
; les propriétés médicinales, les soins de beauté. agrémenté de nombreuses illustrations et de recettes originales cocktails, pâtisserie et plats cuisinés à base d'agrumes, cet ouvrage permettra d'apprécier à leur juste valeur ces fruits aux couleurs gorgé de vitamines.
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L'agenda video de votre jardin
Anna Furlani Pedoja
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 17 Mars 1999
- 9782732820408
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Desserts frais, glaces et sorbets
Palla
- De vecchi
- Vie Quotidienne De Vecchi
- 12 Mai 2005
- 9782732886220
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