Vie pratique & Loisirs
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Les chakras : exercices de méditation pour s'initier à la spiritualité hindoue
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 11 Novembre 2021
- 9782416004278
Dans la tradition indienne, « chakras » désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité indienne. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Comme support, 1 HEURE DE MUSIQUE D'ATMOSPHÈRE À TÉLÉCHARGER vous est offerte.
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Ralentir - meditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 24 Juin 2021
- 9782212574401
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit.
En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
Diagnostic - Conseils - Bien-être.
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Les arbres guérisseurs ; leurs symboles, leurs propriétés et leur bienfaits
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 29 Novembre 2018
- 9782212570755
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Le langage du corps ; exercices d'harmonisation pour décoder les émotions, pacifier le corps et prévenir les maladies
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 26 Mai 2016
- 9782212564549
Le corps possède un langage qui lui est propre : il exprime par maux les mots non-dits. Si l'on ne prête pas suffisamment attention et écoute, la maladie apparaîtra (le "mal a dit"). C'est pourquoi cet ouvrage nous aide à comprendre les messages du corps en proposant une grille de lecture énergétique et un décodage symbolique. Des schémas explicatifs et des exercices de respiration consciente vous permettront de vous familiariser avec cette démarche et de retrouver un équilibre émotionnel.
Un auteur expert - Des exercices de méditation - Des planches anatomiques.
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Dans la tradition hindoue, "chakras" désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Comme support, un CD-audio de musique d'atmosphère vous est offert.
-Un auteur expert .
-Une heure de musique .
-Des conseils de bien-être.
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Le corps spirituel ; se mettre à l'écoute de ses besoins pour trouver l'épanouissement personnel
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 4 Mai 2017
- 9782212567175
Le corps est un moyen de connaissance pour se découvrir et renouer avec soi. La conscience corporelle et la quête spirituelle sont étroitement liées. Ainsi, l'harmonie entre l'âme, l'esprit et le corps rejaillit sur l'équilibre émotionnel et le bien-être intérieur. C'est cette harmonie que l'auteur vous propose de découvrir par le décodage énergétique et par des exercices de méditation, de visualisation et de respiration. Complet, cet ouvrage vous aide à retrouver votre énergie en développant plus particulièrement votre conscience corporelle par le biais des couleurs, des huiles essentielles et des pierres. Il constitue un véritable guide sur la voie de l'éveil et de la réconciliation.
