Eyrolles
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Les chakras : exercices de méditation pour s'initier à la spiritualité hindoue
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 11 Novembre 2021
- 9782416004278
Dans la tradition indienne, « chakras » désigne les points d'énergie du corps (7 principaux). Ce guide commence par proposer une introduction à la médecine indienne et au pouvoir des chakras ; il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité indienne. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Comme support, 1 HEURE DE MUSIQUE D'ATMOSPHÈRE À TÉLÉCHARGER vous est offerte.
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Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?
Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.
Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps.
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Ralentir - meditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 24 Juin 2021
- 9782212574401
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit.
En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
Diagnostic - Conseils - Bien-être.
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Les arbres guérisseurs ; leurs symboles, leurs propriétés et leur bienfaits
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 29 Novembre 2018
- 9782212570755
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Le grand livre de l'ayurveda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 2 Novembre 2017
- 9782212567878
Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette discipline et passe en revue les Doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain.
Comment l'Âyurveda perçoit-elle le corps et sa place au sein de l'Univers ?
Quels rituels adopter pour retrouver bien-être et harmonie ?
Quels sont les indispensables de la phytothérapie âyurvédique ?
Quelles habitudes alimentaires prendre pour préserver sa vitalité ?
Exhaustif et accessible à tous, ce guide est l'allié indispensable pour vivre l'Âyurveda au quotidien et entretenir son énergie vitale.
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Pour se soigner, utiliser les plantes a été pendant plusieurs siècles la seule méthode. Aujourd'hui encore, de très nombreux médicaments sont fabriqués à base de plantes. Véritable initiation à la médecine douce, ce livre constitue un guide très complet : il commence par exposer les origines de la phytothérapie pour présenter ensuite les différentes plantes utilisées. Enfin, une vaste partie pratique propose des remèdes aux pathologies les plus courantes, sans oublier les maux spécifiques de la femme et de l'enfant.
Un auteur spécialiste - Des fiches pratiques - Des recettes de cuisine.
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Le langage du corps ; exercices d'harmonisation pour décoder les émotions, pacifier le corps et prévenir les maladies
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- 26 Mai 2016
- 9782212564549
Le corps possède un langage qui lui est propre : il exprime par maux les mots non-dits. Si l'on ne prête pas suffisamment attention et écoute, la maladie apparaîtra (le "mal a dit"). C'est pourquoi cet ouvrage nous aide à comprendre les messages du corps en proposant une grille de lecture énergétique et un décodage symbolique. Des schémas explicatifs et des exercices de respiration consciente vous permettront de vous familiariser avec cette démarche et de retrouver un équilibre émotionnel.
Un auteur expert - Des exercices de méditation - Des planches anatomiques.
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Science du corps et de l'âme, la science indienne, ou âyurveda, définit et règle l'harmonie intérieure. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine ayurvédique. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et qui donne des recettes de phytothérapie. Des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.
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Dans la tradition hindoue, le "mandala" ("cercle" en sanskrit) est un diagramme symbolique qui sert de support à la méditation. Ce guide commence par proposer une introduction aux mandalas, à leur histoire et à leur signification. Il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à la spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être. Des cartes détachables à l'effigie des divinités hindoues vous sont offertes comme support de visualisation.
-50 exercices.
-Des conseils de bien-être.
-Des cartes détachables.
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Le corps spirituel ; se mettre à l'écoute de ses besoins pour trouver l'épanouissement personnel
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 4 Mai 2017
- 9782212567175
Le corps est un moyen de connaissance pour se découvrir et renouer avec soi. La conscience corporelle et la quête spirituelle sont étroitement liées. Ainsi, l'harmonie entre l'âme, l'esprit et le corps rejaillit sur l'équilibre émotionnel et le bien-être intérieur. C'est cette harmonie que l'auteur vous propose de découvrir par le décodage énergétique et par des exercices de méditation, de visualisation et de respiration. Complet, cet ouvrage vous aide à retrouver votre énergie en développant plus particulièrement votre conscience corporelle par le biais des couleurs, des huiles essentielles et des pierres. Il constitue un véritable guide sur la voie de l'éveil et de la réconciliation.
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La diététique indienne
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique ; Sante-bien Etre
- 15 Juillet 2011
- 9782212551853
Conçu par une spécialiste, ce livre est un guide d'introduction et de référence pour découvrir, comprendre et pratiquer la diététique âyurvédique. Après avoir décrit ses principes et ses règles, il propose un programme complet de bien-être pour la santé du corps, l'équilibre de l'esprit et l'harmonie personnelle.
-Les fondements -Les pratiques -Des conseils -70 recettes
