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Hachette Pratique
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Les bienfaits du jeûne
Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli
- Hachette Pratique
- 10 Février 2016
- 9782013964678
Un ouvrage d'introduction à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.
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Le guide des aliments bien-être
Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli
- Hachette Pratique
- 9 Mars 2016
- 9782013964661
Entièrement illustré, cet ouvrage présente et décrit 100 aliments santé qui, non seulement, fournissent à l'organisme l'énergie nécessaire à son fonctionnement, mais contribuent aussi à entretenir forme et santé au quotidien.
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Phytothérapie Mességué
Isabelle Boffelli, Isabelle Bruno
- Hachette Pratique
- 18 Janvier 2017
- 9782013964913
Rédigé par des experts de l'aromathérapie, cet ouvrage a retenu l'essentiel de la phytothérapie pour une approche simple et efficace. Une première partie dresse le portrait de 30 plantes et 30 huiles essentielles à connaître absolument pour leurs bienfaits au quotidien : leurs origines, leurs propriétés, leurs usages, leurs dosages, leurs synergies. Une deuxième partie permet à chacun d'identifier 30 maux et leurs solutions apportées par la phytothérapie : coup de froid, douleurs articulaires et musculaires, stress, sommeil difficile, etc.
